धूम्रपान और थकान

मदर नेचर डॉट कॉम के मुताबिक, सिगरेट में निकोटीन होता है, जो कि उत्तेजक होता है, इस तथ्य के बावजूद धूम्रपान थकान में योगदान देता है। धूम्रपान फेफड़ों के ऊतकों के माध्यम से और रक्त प्रवाह में ऑक्सीजन के प्रवाह को कम करता है इस प्रक्रिया के प्रभावों में से एक ऊर्जा स्तरों में कमी आई है।

महत्व

कुछ मामलों में, धूम्रपान से प्रेरित थकान की शुरुआत में वास्तव में एक व्यक्ति को धूम्रपान करने और स्वास्थ्य अनुसंधान पर फोकस के अनुसार जे एच एच। ओविंग द्वारा सिगरेट की संख्या में वृद्धि करने का कारण बनता है। धूम्रपान करने वाला अधिक निकोटीन लेता है – उत्तेजक – थकान को ऑफसेट करने के लिए कुछ मामलों में, एक दुष्चक्र बढ़ती हुई थकान के साथ अधिक धूम्रपान करने के साथ होती है, जिससे निरंतर थकान होती है।

समय सीमा

जब कोई व्यक्ति सिगरेट के धूम्रपान को उठाता है, तब थकान की शुरुआत तुरंत नहीं हो सकती है प्रारंभ में, धूम्रपान करने वालों के सिस्टम में निकोटीन का सेवन ऑफिसट्स प्रभाव धूम्रपान के कारण रक्त में ऑक्सीजन स्तर पर होता है समय के साथ, थकान में सेट होता है- एक शर्त जो सीधे धूम्रपान छोड़ने पर हल नहीं करती है, MotherNature.com के अनुसार। यद्यपि समय सीमा अलग है, किसी व्यक्ति को धूम्रपान बंद होने के बाद थकान की समस्या सप्ताह या महीने तक हल नहीं हो सकती है।

विशेषताएं

धूम्रपान से संबंधित थकान अंततः लगातार हो जाती है यहां तक ​​कि सभ्य रात की नींद के साथ, एक धूम्रपान न करने वाला सुबह में थका हुआ हो सकता है और हो सकता है कि यह समस्याएं पूरी तरह से उत्तेजकों के उपयोग के बिना हल कर सके – कॉफी और अतिरिक्त सिगरेट सहित

गलत धारणाएं

धूम्रपान और थकान के मुद्दे से जुड़े सबसे आम ग़लतफ़हमी ये है कि ऐसा कोई समस्या नहीं है। बहुत से लोग यह निष्कर्ष निकालते हैं कि धूम्रपान केवल एक व्यक्ति की व्यवस्था को उत्तेजित करता है और इसका परिणाम थकान नहीं होता है विपरीत, वास्तव में, परिणाम है, MotherNature.com के अनुसार।

चेतावनी

धूम्रपान थकान अन्य समस्याओं की ओर जाता है उदाहरण के लिए, धूम्रपान से थकान कार्यस्थल में लोगों को कम ध्यान देता है और मोटर वाहनों के संचालन के दौरान। यद्यपि धूम्रपान से संबंधित थकान के प्रभाव के बारे में विशिष्ट आंकड़े उपलब्ध नहीं हैं, समस्या संभावित रूप से किसी व्यक्ति के जीवन के कई विभिन्न पहलुओं पर प्रभाव डालती है।